Aprenda Sobre La Terapia

Terapia de danza / movimiento (DMT)

Una mujer bailando en un estudio iluminado por el sol

Terapia de danza / movimiento, generalmente denominada simplemente terapia de baile o DMT, es un tipo de terapia que utiliza el movimiento para ayudar a las personas a lograr la integración emocional, cognitiva, física y social. Beneficiosa para la salud física y mental, la terapia de baile se puede utilizar para reducir el estrés, prevenir enfermedades y controlar el estado de ánimo. Además, el componente físico de DMT ofrece mayor fuerza muscular, coordinación, movilidad y disminución de la tensión muscular. La terapia de danza / movimiento se puede utilizar con todas las poblaciones y con individuos, parejas, familias o grupos. En general, la terapia de baile promueve la autoconciencia, la autoestima y un espacio seguro para la expresión de sentimientos.



¿Con qué tipo de problemas puede ayudar la terapia de baile?

Los terapeutas de baile trabajan con las personas en terapia para ayudarlas a mejorar su imagen corporal y autoestima . La terapia de danza / movimiento es una forma versátil de terapia basada en la idea de que el movimiento y la emoción están interconectados. La expresión creativa de la terapia de baile puede reforzar las habilidades de comunicación e inspirar relaciones dinámicas. Se usa comúnmente para tratar problemas físicos, psicológicos, cognitivos y sociales como:



Problemas físicos:

Problemas de salud mental:

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Problemas cognitivos:

Problemas sociales:

¿Qué tan efectiva es la terapia de baile?

La investigación ha demostrado que la terapia de baile puede ser eficaz en el tratamiento de problemas de salud mental como trastornos alimentarios, depresión y ansiedad. Algunos ejemplos recientes incluyen:



  • Un estudio de la revistaLas artes en psicoterapia(2007) encontraron que la terapia de baile tuvo un efecto positivo en los participantes que experimentaban síntomas de depresión.
  • Un estudio de laRevista estadounidense de terapia de danza(2004), en el que 54 estudiantes participaron en un programa de prevención de violencia de terapia de baile, encontraron que la agresión entre los participantes disminuyó y las conductas prosociales aumentaron.
  • Un estudio deCuidado de Alzheimer hoy(2009) sugiere que el DMT puede mejorar directamente el recuerdo de la memoria en personas con demencia.
  • Una revisión de la literatura delRevista estadounidense de terapia de danzaindicó que DMT puede ser una opción de tratamiento para los niños en el espectro del autismo.
  • Debido a sus componentes sociales y físicos, la terapia de danza / movimiento también se está considerando como una opción de tratamiento para la obesidad infantil.

Aunque se necesitan más investigaciones para determinar qué tan eficaz puede ser la DMT en otros entornos, sigue siendo prometedora como una modalidad de tratamiento viable para muchos problemas de salud física y mental.

Principios de la terapia de danza

Las sesiones de DMT a menudo incluyen observación, evaluación, calentamientos, intervenciones, procesamiento verbal y fases de calentamiento centradas en cierre . Las sesiones pueden ser muy estructuradas o no directivas y pueden realizarse individualmente o en grupos. Aunque cada terapeuta de danza / movimiento tendrá su propio estilo, los terapeutas de danza / movimiento certificados se adhieren a la siguiente misión y principios teóricos:

Misión:



  • Facilitar el desarrollo de la vida.
  • Prevenir, diagnosticar y tratar problemas que interfieren con el funcionamiento saludable.
  • Evaluar, evaluar y desarrollar objetivos de tratamiento.
  • Implementar intervenciones planificadas.
  • Desarrollar y ajustar el tratamiento para satisfacer continuamente las necesidades del cliente.

Principios fundamentales:

  • El cuerpo y la mente están interconectados de modo que un cambio en uno impacta en el otro.
  • El movimiento puede expresar aspectos del personalidad .
  • Parte de relación terapéutica se comunica a través de medios no verbales.
  • Los movimientos pueden ser simbólicos y pueden representar inconsciente material / procesos.
  • La improvisación / experimentación del movimiento puede generar nuevas formas de ser.

¿En qué se diferencia la terapia de baile del baile regular?

La mayoría de la gente entiende que bailar puede ser bueno para su salud; mejora la resistencia cardiovascular, el tono muscular, el equilibrio y la coordinación. La danza también puede estimular la estado animico , mejorar su imagen corporal y brindar una oportunidad de diversión que puede disminuir en general estrés y ansiedad. Si bien estos elementos son ciertamente beneficiosos, la terapia de danza / movimiento lleva la danza terapéutica a otro nivel.

Las personas en tratamiento con un terapeuta de baile calificado tienen derecho a confidencialidad y los terapeutas de baile brindan un espacio seguro para que las personas se expresen. El movimiento se convierte en más que ejercicio, se convierte en un lenguaje. Las personas en tratamiento comunican sentimientos conscientes e inconscientes a través de la danza, lo que permite al terapeuta responder de la misma manera. Los terapeutas de danza ayudan a las personas a trabajar en problemas mediante el uso de un 'vocabulario de movimiento' que se centra en la expresión física en lugar de las palabras.

Los terapeutas de danza / movimiento evalúan el lenguaje corporal, los comportamientos no verbales y las expresiones emocionales. Las intervenciones de tratamiento están diseñadas para abordar las necesidades de determinadas poblaciones. Algunos ejemplos de intervención pueden incluir:

  • Utilizar el 'reflejo' (hacer coincidir / hacer eco de los movimientos de la persona) para ilustrar empatía para un individuo y la validación de su experiencia.
  • Incorporar ritmos de salto en un baile con un grupo de personas que experimentan depresión porque la investigación ha demostrado niveles reducidos de movimiento vertical en personas con depresión.
  • Hacer uso de una 'metáfora del movimiento' para ayudar a una persona a demostrar físicamente un desafío o logro terapéutico (por ejemplo, el terapeuta le da a la persona en tratamiento una bandera blanca para ayudarla a celebrar una rendición emocional).

Historia y Filosofía de la Danzaterapia

Las raíces de la terapia de danza se remontan al movimiento de danza moderna del siglo XIX. El movimiento surgió de la idea de que la danza podía ir más allá del simple entretenimiento y usarse como una forma de comunicación y expresión. En otras palabras, el contenido emocional se infundió en la danza. A mediados del siglo XX, el movimiento de danza moderna había sentado las bases para las pioneras de la terapia de danza Marian Chace, Mary Whitehouse y Trudy Schoop. Formaron la base para la terapia de danza mediante la adición de observación, interpretación y la manipulación de elementos de danza en la práctica.

En la década de 1940, la danzaterapia fue influenciada por teoría psicodinámica . En la década de 1960, la investigación sobre el comportamiento no verbal y el papel del cuerpo en los problemas de salud mental también influyó en la práctica. En 1966, el Asociación Americana de Terapia de Danza (ADTA) se estableció y con él vino el desarrollo de estándares de capacitación y certificación para el campo.

Hoy en día, la terapia de danza está influenciada por un grupo ecléctico de marcos teóricos que incluyen la teoría psicodinámica, Teoría de la Gestalt y teoría humanista . Pero independientemente del enfoque teórico, todos los terapeutas de danza deben seguir una formación de posgrado para convertirse en terapeutas certificados de danza / movimiento. Pueden obtener la credencial R-DMT (terapeuta de danza / movimiento registrado) o la credencial de BC-DMT (terapeuta de danza / movimiento certificado por la junta).

Puede buscar un terapeuta de baile en su área con Búsqueda avanzada de venicsorganic.com opción. Seleccione la terapia de baile en el campo 'tipo de terapia'.

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